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Mar, 12 diciembre 2017, 01:12
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TODO SOBRE LA EPICONDILITIS

¿Qué es? En principio se trata de una inflamación en el origen de la musculatura epicondilia, dicha musculatura se encuentra distribuida desde el codo...

LOS ISQUIOTIBIALES, EL GRAN DESCONOCIDO

 Los isquiotibiales se encuentran en la parte posterior de los muslos, los forman tres músculos con funciones similares de medial a lateral serían: semimembranoso,...

¿CÓMO DEBEMOS HACER ESTIRAMIENTOS?

Es una pregunta muy frecuente y no es tan fácil de responder como podrías pensar, antes de poder contestar necesitamos analizar la estructura del...

LA MIOGELOSIS EN LA SALUD DEPORTIVA

Miogelosis es la gelación localizada de  las proteínas musculares, que provocan sensibilidad local, dolor, nódulos palpables y bandas musculares tensas, así como debilidad muscular. Para...

PREVENCIÓN DE LESIONES CON EL HIELO

El hielo puede ser utilizado para prevenir lesiones, en especial aquellas relacionadas con los microtraumatismos constantes que padece cualquier deportista en su profesión, o...

LOS USOS DEL HIELO EN EL DEPORTE

Se trata de algo que casi siempre tenemos a mano y al que se le pueden dar varios usos que no son tan conocidos,...

APRENDE A RESPIRAR: RESPIRACIÓN DIAFRAGMÁTICA

¿Qué es? ¿Cómo la controlamos? ¿ En que nos puede beneficiar?  A lo largo de este articulo  intentaremos dar respuesta a estas preguntas. La...

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