Así te ayudará el pilates terapéutico en tu día a día
Todas las disciplinas deportivas redundan en beneficios para la salud y en un estado de bienestar tras el confinamiento. En Cram, centro de fisioterapia,...
El Ayuntamiento de Badajoz lanza nuevos cursos de tenis y pádel
El Ayuntamiento de Badajoz ha anunciado el lanzamiento de los cursos para adultos de tenis y pádel que se celebrarán en las sedes de...
Empieza la inscripción para los cursos deportivos del Ayuntamiento
El Ayuntamiento de Badajoz ha anunciado el lanzamiento de los cursos de Acondicionamiento, Aeróbic y Ciclo Indoor, que se celebrarán en varias instalaciones deportivas...
¿Cómo entrenar con altas temperaturas?
Debido a la vasodilatación que se produce con el calor, la tensión arterial puede disminuir y no producirse un riego óptimo de los tejidos. El...
¿Cómo entrenar si estás cansado?
Si te sientes cansado, puede tener explicaciones de muy diversos tipos. Es por ello querido lector, que lo primero que te aconsejo es que,...
¿Cómo entrenar cuando llevas mucho tiempo de inactividad?
Después de un largo tiempo de inactividad y siempre que tu médico te haya dado el visto bueno para hacer deporte, debes tener tatuado...
¿Cómo adquirir la rutina de entrenar y no dejar el deporte?
Una vez que hemos logrado practicar ejercicio físico durante 45 minutos en sucesivas ocasiones y con una frecuencia adecuada, podemos hablar de hábito, y por...
¿Cómo motivarte para entrenar?
La motivación intrínseca es hacer deporte “porque me gusta” o “porque me lo paso muy bien”. En resumidas cuentas, hacer deporte me divierte, me...
