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Cómo entrenar con altas temperaturas

Con las temperaturas que tenemos en nuestra ciudad durante los meses de verano, las preguntas sobre entrenar que nos hacemos los deportistas son numerosas...

LA MIOGELOSIS EN LA SALUD DEPORTIVA

Miogelosis es la gelación localizada de  las proteínas musculares, que provocan sensibilidad local, dolor, nódulos palpables y bandas musculares tensas, así como debilidad muscular. Para...

PREVENCIÓN DE LESIONES CON EL HIELO

El hielo puede ser utilizado para prevenir lesiones, en especial aquellas relacionadas con los microtraumatismos constantes que padece cualquier deportista en su profesión, o...

LOS USOS DEL HIELO EN EL DEPORTE

Se trata de algo que casi siempre tenemos a mano y al que se le pueden dar varios usos que no son tan conocidos,...

NUTRICIÓN PARA ENTRENAMIENTOS Y COMPETICIÓN

Dra. Inmaculada Boza El Gasto Energético aumenta durante el entrenamiento, por tanto se puede aumentar el numero de Calorías ingeridas de 500 a 1000 según...

¿SE ALIMENTAN LOS DEPORTISTAS DE FORMA CORRECTA?

Dra. Inmaculada Boza  Se puede diferenciar la nutrición para la competición de la nutrición para el entrenamiento en el deporte. Las mujeres en general, suelen presentar,mas...

CONSEJOS PARA ELEGIR EL MOMENTO IDEAL PARA HACER ACTIVIDAD FISICA

Inmaculada BozaPara la mayoría de las personas, el mejor momento para hacer ejercicio físico,es el único que tienen y encaja un poco a la...

LOS BENEFICIOS DEL DEPORTE CON UNA CONSTANCIA

Dra. Inmaculada BozaHoy, en este apartado de "Salud Badajoz Deportes", me gustaría seguir analizando la vinculación entre la salud y el deporte. El deporte practicado...

BADAJOZ DEPORTES ACONSEJARÁ SOBRE LA SALUD DEPORTIVA

A partir de la próxima semana, Badajoz Deportes contará con los consejos saludables de la Doctora Inmaculada Boza Antón, directora medica de INTERCLINIC, centro sanitario...

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