La agenda empieza a ver la luz

La desescalada también empieza a manifestarse en forma de deporte y ejercicio físico que podrá compaginarse con las sesiones de i10 Entrenador PErsonal

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Después de que niños y niñas de hasta catorce años y sus padres puedan salir, a partir de este 2 de mayo, será el turno para las personas mayores de catorce años, que, respetando su horario, podrán salir una vez cada día durante una hora para pasear y hacer ejercicio en la calle.
En municipios de más de 5000 habitantes, podrán comenzar a salir a la calle siguiendo los siguientes horarios:

  • De 6:00 a 10:00: Mayores de 14 años para paseos y deporte no profesional
  • De 10:00 a 12:00: Mayores de 70 años y personas dependientes
  • De 12:00 a 19:00: Menores de 14 años acompañados por un adulto
  • De 19:00 a 20:00: Mayores de 70 años y personas dependientes
  • De 20:00 a 23:00: Mayores de 14 años para paseos y deporte no profesional

Se recuerda desde las autoridades sanitarias que el deporte deberá realizarse de forma individual, sin poder realizar concentraciones. Se deberá respetar la distancia mínima interpersonal (mínimo dos metros).

Además, se recomienda el lavado frecuente de manos al inicio y al final de la actividad física. No existe la limitación sobre el tipo de deporte que se pueda practicar, siempre y cuando sea individual. La actividad física solo se podrá llevar a cabo una vez al día en lugares públicos y tendrá que realizarse dentro del municipio donde se reside.

Os recordamos las recomendaciones para hacer ejercicio en esta primera toma de contacto con el deporte en exteriores

Es fácil salir a correr si sabes cómo

Además, estas sesiones en exteriores podrán compaginarse con otras en interiores de i10 Entrenador Personal


 

 

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