Hoy, en este apartado de «Salud Badajoz Deportes», me gustaría seguir analizando la vinculación entre la salud y el deporte.
El deporte practicado 2 o 3 veces por semana,tiene enormes beneficios,destacamos:
1-Ayuda a mantener el peso
2-Se consigue mayor tonicidad muscular y puede disminuir el dolor y las lesiones
3-Disminuye el Colesterol malo (LDL),el riesgo de infarto y la tensión arterial
4-Aumenta la tolerancia al Stress
5-Es muy eficaz,para erradicar depresiones y bajos estado de animo
6-Mejora la calidad del sueño
7-Incrementa la capacidad de concentración
8-Aumenta la autoestima
9-Aumenta la esperanza de vida
10-Permite envejecer con salud
Sigue informado en:
email: interclinic@inmaculadaboza.com
www.inmaculadaboza.com
facebook: www.facebook.com/interclinicbadajoz
Autor
