La alimentación se ha convertido en uno de los pilares fundamentales en la vida de los deportistas. Para reflexionar sobre ello, la Comisión Médica de la Federación Extremeña de Fútbol impartió una charla el pasado miércoles en la que se habló sobre la necesidad de una dieta equilibrada en la vida del deportista en general y del futbolista en particular.
Las ponencias corrieron a cargo de figuras muy relevantes dentro del mundo de la medicina. La primera de ellas fue impartida por el doctor Antonio Escribano, experto en nutrición deportiva que ofreció un completo análisis sobre la importancia de mantener una dieta equilibrada y renunciar a productos elaborados.
En segunda instancia, el cardiólogo extremeño Antonio Chacón analizó los riesgos de las bebidas energéticas que han adquirido mucha popularidad entre los jóvenes. También estuvieron presentes en la charla Ángeles Aguilera, vicepresidenta de la FEXF, y Juan Espino, presidente de la Comisión Médica.
Para concluir el coloquio se produjo una mesa redonda en la que los asistentes, representantes de los diferentes clubes extremeños, árbitros y alumnos del curso de entrenador en su mayoría, pudieron resolver sus dudas con los ponentes e intercambiar impresiones y reflexiones con cada uno de ellos sobre diferentes aspectos relacionados con la alimentación y el deporte.
«Es importante que el deportista encuentre una pirámide alimentaria seria y adaptada» explicaba el doctor Escribano. El médico cordobés recalcó que es «muy importante no descuidar hábitos saludables como dormir o descansar» y que «hay que tener cuidado con el consumo de alcohol».
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