Consiste en una nueva modalidad diseñada por el pacense David Sánchez, en la cual pretende mezclar el Ciclo Indoor con ejercicios aeróbicos y de tonificación
Renovarse o morir. El fitness vive época de revolución en el sector y Badajoz no quiere quedarse atrás. El pacense David Sánchez, licenciado en Ciencias del Deporte y coach en el BNFIT, ha diseñado una nueva actividad que dará que hablar en el fitness extremeño en las próximas semanas.
Se trata del Ciclo-hiit, una nueva modalidad que complementa el ciclo indor (también llamado spinning), junto con un entrenamiento de alta intensidad y corta duración.
En ella, además del ciclismo estático, se podrá ver trabajos de abdominales, tonificación con barra muscular y ejercicios aeróbicos coordinados de impacto. La duración de cada ejercicio será de 1 a 3 minutos y se intercalará con resto de ejercicios.
Una forma intensa y completa según cuenta su diseñador, David Sánchez «Es una actividad dinámica en intervalos cortos de trabajo y exigente en la que se trabaja de forma muy completa a nivel tanto cardiovascular como muscular.» Esta semana llegará una master Class a su centro deportivo.
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Ya se daba este tipo de clases por la zona de las vegas bajas